Расписание
| Начало класса | Понедельник Monday |
Вторник Tuesday |
Среда Wednesday |
Четверг Thursday |
Пятница Friday |
Суббота Saturday |
Воскресенье Sunday |
| 9.00 |
|
|
|
|
|
9.30 МТ 45`
Ирина |
|
| 10.00 |
|
10.30 Yoga 60` Николай
|
10.45 Interval 45` Светлана |
10.15 ABS+Stretch 45` Виктория |
10.30 Pilates 45` Ирина
|
||
| 11.00 |
11.00 MT 45` Светлана |
11.00 Sculpt 45` Ксения |
10.45 Cycle 45` Ксения |
11.00 Interval 45` Светлана |
11.30 Pilates 45` Светлана |
11.00 Lady Dance 45` Виктория |
11.30 ABL 45` Ирина |
| 11.00 |
11.45 Pilates 45` Светлана
|
11.45 Stretch 45` Ксения |
11.30 Здоровая спина 55` Ксения |
11.45 Stretch 45` Светлана
|
|
11.45 Pilates 45` Виктория |
|
| 12.00 |
12.30 ABS+Stretch 45` Светлана |
|
|
|
12.30 Cycle 45`*** Виктория |
12.30 Yoga 60` Николай
|
|
| 16.00 |
|
|
|
|
|
||
| 17.00 |
17.15 Fitball 45` Ирина |
17.15 Sculpt 45` Ксения |
17.30 Interval 45` Светлана |
17.15 R.I.T. 45` Ксения |
17.45 FT 45` Виктория |
||
| 18.00 |
18.00 Cycle 45`*** Ирина |
18.00 Pump 45` Ксения |
18.15 Cycle 45`*** Светлана
|
18.00 Upper body 45` Ксения |
18.30 Stretch 45` Виктория |
||
| 18.00 |
18.45 Sculpt 45` Ирина
|
18.45 Здоровая спина 55` Ксения |
18.45 Sculpt 45` Виктория
|
18.45 Stretch 45` Ирина
|
|||
| 19.00 |
19.30 Athletic Stretch 45` Ирина |
|
19.30 Stretch 45` Виктория |
||||
| 19.00 |
|
*классы, не входящие в стоимость клубной карты, оплачиваются дополнительно. ** классы только для владельцев клубных карт. Предварительная запись на класс обязательна. *** Разовые не действуют.
ДАННЫЕ ПРАВИЛА ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ДЛЯ ВСЕХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ ГРУППОВЫХ ФИТНЕС ПРОГРАММ
Цель правил – создание более безопасных и комфортных условий для тренировок. Просим Вас внимательно ознакомиться с правилами и придерживаться их.
1) Рекомендуем Вам пройти медицинское обследование до начала посещений спортивного клуба, так как клуб не является медицинским учреждением. Вы несете персональную ответственность за свое здоровье.
2) Для тренировок в клубе необходимо иметь предназначенную для этого спортивную и чистую обувь и удобную, спортивную одежду, торс должен быть закрыт.
3) Рекомендуем выбирать интенсивность и продолжительность тренировок в соответствии с Вашим уровнем подготовленности.
4) Опоздание на урок может быть опасным для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить Вас на занятие в случае опоздания более чем на 10 минут.
5) Не рекомендуется приходить на занятия натощак или сразу после приема пищи.
6) Вы можете заниматься с инструктором персонально. Персональные тренировки позволяют добиться максимального результата и удовлетворения от занятий. Персональные тренировки оплачиваются дополнительно, согласно прейскуранту на услуги спортивного клуба.
7) Просим Вас соблюдать правила общего порядка, не беспокоить других членов клуба, соблюдать чистоту в залах и раздевалках спортивного клуба.
8) Использование мобильных телефонов в залах спортивного клуба запрещается. Пожалуйста, во время тренировок сведите разговоры до минимума.
9) После окончания тренировки необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные для этого места. Запрещается самостоятельно выносить оборудование из залов спортивного клуба.
10) Не разрешается посещение групповых занятий лицам младше 14 лет (за исключением специальных классов).
11) Администрация оставляет за собой право поменять заявленного инструктора, и вносить изменения в расписание групповых занятий.